Oleh Jonathan P
Tenis adalah permainan dinikmati oleh jutaan tetapi belum ada unsur permainan yang tampaknya hilang di antara sebagian besar peserta, meskipun seperti hobi global. Aspek ini adalah penggunaan mesin bola tenis. Entah karena biaya, ketersediaan, logistik, atau hanya ketidaksadaran murni, jutaan pemain tenis tidak akan memiliki kesempatan untuk memanfaatkan keuntungan dari mesin bola.
Dimulai dengan artikel pertama ini saya akan berbagi pengalaman pribadi saya tentang manfaat tambahan menggunakan mesin tenis selain dari tujuan yang dimaksudkan untuk memperbaiki pukulan. Dalam artikel masa depan, aku akan terus memperluas topik, dan mungkin berbagi pemikiran saya yang lain tentang permainan tenis juga.
Tenis mesin menjaga anda tetap fit!
Bahkan sebelum anda masuk ke lapangan, Anda biasanya mengangkat mesin 30 lbs dan 20 lbs lainnya keranjang bola, masuk dan keluar dari bagasi mobil Anda. pra-pra-Anda sering berlanjut ketika Anda membawa semua peralatan Anda, plus tas tenis 10 lbs Anda, dan 2 lbs air dingin ke tepi lapangan.
Setelah Anda mendapatkan akan memukul melawan mesin bola ... setelah Anda melakukan pemanasan tentu saja .... Mereka mulai membakar kalori karena kaki Anda terus bergerak, Anda memastikan bahwa kaki Anda tidak diam, berayun jauh di bola datang pada Anda sekitar 70mph . Bola yang omong-omong, cenderung sedikit lebih berat daripada bola biasa jika Anda menggunakan bola dengan tekanan yang kurang. Setelah memukul 100 bola dan bahkan tidak berkeringat, Anda sekarang harus mengambil semua orang bola. Untuk setiap satu yang Anda kumpulkan, Anda mengangkat hopper, maka secara bertahap menjadi lebih berat dan lebih berat. Itu setidaknya 50 bisep, atau setengah jumlah bola Anda mulai dengan asumsi Anda tidak menyebar ke seluruh lapangan. Ini adalah latihan dengan sendirinya dan setelah hanya mengambil bernilai hopper pertama, t-shirt Anda mengandung air lebih dari pendingin air yang Anda bawa!
Setelah melalui lain senilai 2 hopper / ~ 200 bola, Anda memutuskan untuk mengaktifkan fitur osilasi, yang kemudian akan menyebar bola secara acak di seluruh lapangan. Denyut jantung Anda sekarang mungkin berlipat dari sebelumnya hanya karena dibutuhkan untuk mendapatkan diri Anda pada posisi yg benar untuk memukul bola. Ayunan demi ayunan, tangan, kaki, dan dada Anda akan bekerja. Setelah melalui 6 hopper / 600 ~ bola dari awal, dan mungkin 1 jam yang akan terasa seperti keabadian, Anda akan memutuskan untuk mengakhiri latihana.
Anda menghabiskan tenaga, haus, dan tubuh Anda mengatakan kepada Anda bahwa besok akan menjadi salah satu dari ‘hari sakit', dan Anda siap untuk tidur siang di bangku. Satu-satunya masalah adalah bahwa Anda akan diingatkan oleh pemain lain agar menunggu di luar pagar. Anda memiliki energi yang cukup untuk membongkar-bongkar tas tenis Anda untuk menemukan kunci mobil Anda ... dan Anda hanya diingatkan bahwa Anda masih harus membawa sekitar 60 lbs peralatan kembali ke mobil yang minimal 50 meter.
Benar2 latihan! Buat apa membutuhkan keanggotaan gym ketika Anda punya mesin bola untuk digunakan! Tapi, hei, apakah Anda juga tahu bahwa mesin bola juga baik untuk permainan tenis Anda?
0 komentar:
Posting Komentar