Bagaimana Menciptakan Golf Swing Yang Sempurna

Memukul untuk pemula adalah masalah besar, mereka sering berpikir lebih baik untuk memukul lebih jauh dengan tenaga, sebenarnya, ini adalah konsep yang salah. Kunci untuk bermain jauh adalah waktu yang benar dan tepat saat pukulan ayunan. Untuk melakukan ini, Anda perlu untuk bersantai sebelum ayunan. Berikut adalah enam kunci faktor penyesuaian fisik dan psikologis, sehingga ketika kita memukul bola dan menciptakan kecepatan clubhead yg lebih baik, dan memukul bola lebih jauh. Tentu saja, ini adalah penyelesaian beberapa poin kunci satu per satu, tetapi itu tidak ada hubungannya dengan kekuatan, dan efek utama adalah untuk mengurangi hambatan ketegangan tubuh. Setelah membaca enam poin ini, Anda akan memiliki perasaan yang lebih baik setelah Anda memukul bola.

Langkah-langkah / metode untuk mudah pegangan

Berpikir menarik lengan Anda untuk bermain, kita harus melakukan pegangan ringan dan pastikan tongkat tidak jatuh saat ayunan dilakukan. Ringankan pegangan, tidak gugup saat ayunan, anda dapat memukul pada busur yang lebih luas, tentu saja, Anda membuat busur yang lebih luas maka kecepatan clubhead lebih besar.

Fleksibel Swing Angle

Targetnya bola, dapat dibayangkan bahwa dua kaki sebagai pegas, rasakan ayunan dari kekuatan pegas. Tekukan lutut tidak boleh terlalu besar, sedikit melengkung, lutut ditekuk terlalu banyak mengakibatkan fleksibilitas ayunan terbatas. Pusat gravitasi backswing ketika tubuh condong ke arah kaki kanan, lonjakan di sebelah kanan akan mengambil banyak tenaga ke seluruh tubuh Anda untuk menyelesaikan ayunan, bukan hanya tangan dan lengan. Tentu saja, ayunan berikutnya didorong oleh lonjakan ini .

Luas ayunan busur.

Bayangkan lengan kiri dan klub adalah dua individu yang terpisah, lambat dan halus setelah bermain, membentang sejauh mungkin untuk membentuk sebuah lagi "radius", "radius" di sekitar tulang belakang ke kepala membentuk lingkaran yang lebih luas. "Radius"lebih besar, jarak yang ditempuh semakin besar, maka kecepatan clubhead bertambah.

Driven batang kaki.

Banyak orang hanya mendapatkan pukulan dari kekuatan tubuh bagian atas, apabila digabungkan dengan kekuatan sebelah bawah, bahwa bola akan lebih kuat. Rod didorong untuk membuat kaki, lutut ke arah target adalah gerakan lateral pusat gravitasi tubuh bergeser ke kiri segera, menarik tangannya dan lengan untuk mempercepat tembakan.

Memompa memukul bola.

Bayangkan saja ayunan bola kecil putih, hanya di jalur ayunan, sehingga kepala mereka lebih banyak kebebasan untuk joystick, hanya biarlah melalui lokasi bola kecil putih, daripada menempatkannya di luar tujuan.

Penuh golf swing

Tangan di atas kepala, clubhead ada di belakang dan punggung sedikit membungkuk. Berat badan terletak pada kaki kiri, gesper ikat pinggang menunjuk sedikit ke kiri target. Ayunan penuh, Anda perlu menjaga keseimbangan.

Oleh Eric

Perkembangan Seni Beladiri Sebagai Olahraga

Lebih dari satu dekade terakhir, ada gelombang di reputasi budaya Asia di Amerika Serikat, dan salah satunya yang bisa menjadi primadona (dan bahkan sekarang tumbuh) besar adalah seni bela diri. Seni bela diri di perguruan tinggi sekarang muncul hingga kota-kota Midwestern terkecil, menggembar-gemborkan rahasia kehebatan mereka saat masa Cina kuno (atau Jepang, atau Korea, dan sebagainya) dan untuk mengubah mereka yang lemah scrawniest menjadi prajurit berpengalaman, mampu meninju dinding bata padat hanya dalam beberapa minggu. Demonstrasi oleh master berpengalaman atau biksu Shaolin menegaskan kembali bahwa ya, beberapa "manusia super" berprestasi dikaitkan dengan penguasaan seni bela diri yang akurat.

Dalam menghadapi semua ini, walaupun, itu benar-benar penting untuk diingat bahwa, sama seperti jenis sekolah lain, perguruan tinggi seni bela diri (Anda akan menemukan banyak nama-nama mereka, umumnya tergantung pada negara dari seni mereka ajarkan, kita akan menggunakan frase "dojo" Jepang, karena itu yang paling banyak digunakan, yang sama artinya seperti "Kwoon," Cina, Korea "dojang,") berbeda luas dalam tingginya kualitas. Hal ini biasanya menyatakan bahwa kemampuan setiap artis bela diri secara langsung didasarkan pada kekuatan dari guru mereka, bukan daripada model mereka berlatih, dan dengan demikian memilih guru yang sangat baik adalah sangat penting ketika mencari sebuah dojo.

Jadi, cara untuk mencari sebuah dojo yang baik? Nah, pertimbangan pertama adalah, apa sebenarnya yang Anda sedang cari. Untuk mempermudah, Anda akan menemukan tiga tujuan utama alasan orang dalam mencari dojo: latihan/olahraga, kompetisi, dan bela diri.

Oleh Simmon Russel

Teknik Tennis Yang Perlu Diketahui Pemula

Oleh Michael Bridges




Adalah penting bagi pemula tenis untuk belajar teknik tenis dengan benar. Belajar secara tidak benar akan membuat sulit nantinya. Setiap kali Anda ditunjukkan teknik cara yang benar adalah sangat penting untuk melatih teknik itu sehingga otot anda dapat mengingatnya dan Anda tidak akan berakhir dengan kebiasaan malas melakukannya.


Gerak kaki Anda merupakan elemen penting dari bermain tenis. Sangat penting untuk mengetahui cara untuk bergerak yang benar jika tidak, anda akan merasa tidak nyaman dan kaku. Untuk mengetahui posisi siap akan menjadi langkah pertama Anda. Kaki Anda harus nyaman terbuka dengan sebagian lutut ditekuk. Pada sikap ini sangat mudah untuk pindah ke sisi lain.

Teknik kedua yang harus diketahui para pemula tenis harus tahu langkah split. Hal ini dilakukan dari sikap siap di mana Anda membuat bounce moderat dan turun di bola kaki Anda. Anda harus punya waktu yang tepat untuk ini sebelum musuh Anda memukul bola. Ketika bola berada di dekat Anda, Anda akan mengambil langkah ke sisi kanan Anda menggunakan kaki kanan Anda dan memukul bola. Apakah harus pada jarak dimana Anda harus melakukan apa yang dikenal sebagai langkah gravitasi.

Sekarang mari kita menjelajahi langkah gravitasi. Hal ini sebenarnya apa yang perlu Anda lakukan ketika bola berada jauh dan Anda harus mengejarnya dan mampu memukulnya. Langkah gravitasi adalah ketika kaki luar Anda (kaki kanan) lebih dekat dengan kaki di dalam Anda (kaki kiri) dan Anda mendorong kaki dalam Anda yang akan membuat Anda mendapat bola lebih cepat. Ketika Anda disekitar bola, Anda akan harus melakukan apa yang mereka sebut langkah-langkah penyesuaian, yang menetapkan keseimbangan dan tempat yg tepat untuk memukul bola.

Anda dapat mengetahui lebih lanjut dengan menyesuaikan langkah-langkah di tempat lain, namun saya ingin pindah ke trik tenis lainnya. Oleh karena itu biarkan aku melanjutkan ke ayunan. Tidak masalah jika Anda akan memukul bola dari sisi forehand atau backhand Anda, Anda harus memposisikan raket di atas kepala Anda dan kemudian mengarahkan kepala raket ke arah tanah dan kemudian ke bahu Anda. Akhirnya penting untuk menemukan bola di tempat yang tepat menggunakan perpanjangan tangan secara penuh dengan sedikit kemiringan.

Di antara yang paling penting dalam game ini adalah proses mental tenis. Menaklukkan metode ini akan signifikan dalam memenangkan game yang Anda lakukan. Memahami ketika Anda harus melakukan taktik yang tanpa pertanyaan, sama pentingnya dengan menguasai bagaimana Anda mencapainya.